Datum/Tijd
Date(s) - 02/02/2016
19:30 - 21:30
Locatie
Praktijk adres
Categorieën
Gedachten leiden een eigen leven, ze veroorzaken vaak stress en geven je het wanhopige gevoel dat je de dingen niet goed aan pakt. Mindfulness leert stapsgewijs hoe je op een andere manier kunt omgaan met dit soort gedachten, emoties en gevoelens en hoe je weerbaarder kunt worden bij de tegenslagen van het leven.
De training bestaat uit een combinatie van ademhalingsoefeningen, meditatie en hedendaagse psychologische inzichten.
De training is geschikt als je wil leren beter om te gaan met stress, slapeloosheid, spanning, piekeren, angst, depressiviteit, pijn. Ook leer je meer op je intuïtie te vertrouwen en bij je gevoel te komen.
De Mindfulness Training is 8 avonden van ongeveer twee uur en er wordt gewerkt in klein groepen van maximaal 8 mensen.
Voor meer informatie over data klik hier, over de training klik hier en de kosten klik hier.