Misschien verlang je ernaar om weer meer rust te ervaren in je buik en in je dagelijks leven, zonder voortdurend bezig te zijn met wat je lichaam doet of wanneer klachten weer kunnen opspelen.
Niet voortdurend bezig te zijn met wat je wel of niet kunt eten, waar het dichtstbijzijnde toilet is, of hoe je lichaam vandaag zal reageren.
Leven met Prikkelbare Darm Syndroom kan uitputtend zijn. Klachten komen en gaan, vaak zonder duidelijke aanleiding. Buikpijn, een opgeblazen gevoel, wisselende ontlasting of plotselinge aandrang kunnen het dagelijks leven sterk beïnvloeden. Veel mensen met PDS leven voortdurend op scherp.
Misschien heb je al veel geprobeerd. Aanpassingen in voeding, onderzoeken, adviezen. En toch blijven de klachten terugkomen. Of heb je te horen gekregen dat je ermee moet leren leven.
Dat is niet omdat je iets verkeerd doet.
Bij PDS is er sprake van een verstoorde communicatie tussen darmen en hersenen. De darmen reageren overgevoelig, terwijl het zenuwstelsel vaak langdurig in een verhoogde staat van spanning staat. Stress, langdurige belasting of ingrijpende gebeurtenissen kunnen hierin een belangrijke rol spelen.
De klachten zijn echt. Ze zitten niet ‘tussen de oren’, maar worden wél beïnvloed door hoe het lichaam spanning verwerkt en vasthoudt.
Juist daarom vraagt PDS om een aanpak die verder kijkt dan alleen de darmen.
In mijn praktijk Innerlijke Gedachten begeleid ik volwassenen met Prikkelbare Darm Syndroom.
Bij PDS werk ik met het wetenschappelijk onderbouwde PDS-hypnotherapieprotocol. Dit protocol richt zich op het kalmeren van het zenuwstelsel en het herstellen van de balans in de darm-hersenas. Het helpt het lichaam om uit de voortdurende staat van alertheid te komen.
Wanneer dat passend is, vul ik dit aan met acupunctuur. Acupunctuur kan ondersteunen bij het reguleren van spanning, pijn en ontregeling in het lichaam en het effect van de behandeling verdiepen. Door deze combinatie wordt niet alleen op de klachten gewerkt, maar op het systeem als geheel.
Hoewel het PDS-hypnotherapieprotocol een vaste structuur kent, is geen enkel traject hetzelfde. Ieder lichaam reageert anders en iedere voorgeschiedenis is uniek.
Een belangrijk onderdeel van de begeleiding is het luisteren naar begeleide, passieve imaginaties. Deze luisteroefeningen ondersteunen het kalmeren van het zenuwstelsel en helpen het lichaam om ook tussen de behandelingen door tot rust te komen. Cliënten luisteren hier gedurende een periode van ongeveer drie maanden naar, in een tempo dat past bij hun dagelijks leven.
Gemiddeld bestaat een behandeltraject uit ongeveer acht behandelingen. Tijdens het traject stemmen we steeds af op wat jij nodig hebt, wat haalbaar is en wat op dat moment ondersteunend werkt. Rust, veiligheid en vertrouwen vormen hierbij de basis.
Cliënten geven regelmatig aan dat zij:
Niet omdat klachten worden ‘weggepraat’, maar omdat het lichaam weer leert reageren vanuit balans.
Mijn manier van werken past goed bij mensen die:
Twijfel je of deze aanpak aansluit bij jouw situatie, dan is dat een goede reden om eerst te overleggen.
Wil je onderzoeken of deze begeleiding bij je past? Dan kun je vrijblijvend contact opnemen.
Samen kijken we wat op dit moment passend is.
Dit is één van de meest gestelde vragen. In de praktijk zie ik dat klachten sterk kunnen verminderen en bij een deel van de mensen grotendeels kunnen verdwijnen, vooral wanneer niet alleen naar de darmen wordt gekeken, maar ook naar het zenuwstelsel en onderliggende patronen. Wat dit voor jou betekent, onderzoeken we altijd zorgvuldig samen.
Een PDS-aanval is een periode waarin klachten plotseling toenemen, zoals buikpijn, krampen, een opgeblazen gevoel of veranderingen in de stoelgang. De angst voor een volgende aanval kan de klachten versterken, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.
PDS-klachten worden vaak beïnvloed door stress, langdurige spanning, angst, hormonale schommelingen, infecties of eerdere darmontstekingen. In de praktijk speelt vooral een overgevoelig zenuwstelsel een grote rol.
Hypnotherapie bij PDS is geschikt voor mensen die de diagnose PDS hebben gekregen en merken dat stress, spanning of emoties hun klachten beïnvloeden. Ik werk met lichte trance en gerichte aandacht, niet met diepe hypnose.
Hypnotherapie richt zich op het kalmeren van het zenuwstelsel en de communicatie tussen hersenen en darmen. Acupunctuur ondersteunt het lichaam bij spanning, pijn en ontregeling. Samen vormen ze een afgestemde aanpak.
Behandelingen worden vaak (gedeeltelijk) vergoed vanuit een aanvullende zorgverzekering voor alternatieve geneeswijzen. De hoogte verschilt per verzekeraar en polis.
