Misschien verlang je naar meer rust in je lichaam, meer vertrouwen in hoe je buik reageert en minder spanning rondom eten, toiletgang en dagelijkse activiteiten — ook in periodes waarin de ziekte medisch gezien relatief rustig is.
Leven met de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa betekent vaak leven met onzekerheid. Goede en slechtere periodes wisselen elkaar af. Klachten kunnen op de achtergrond aanwezig zijn, maar ook plots weer op de voorgrond treden.
Veel mensen met IBD ervaren, ook buiten opvlammingen om, klachten die sterk lijken op Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Denk aan buikpijn, een opgejaagd of gespannen gevoel in de buik, diarree of obstipatie, winderigheid en vermoeidheid.
Deze klachten hangen vaak samen met een verhoogde gevoeligheid van het zenuwstelsel en een lichaam dat langdurig in een staat van alertheid heeft gestaan. Dat vraagt om een benadering die verder gaat dan alleen het behandelen van afzonderlijke symptomen.
In mijn praktijk werk ik aanvullend op de medische behandeling. De begeleiding richt zich op het ondersteunen van het lichaam bij het reguleren van pijn, spanning en processen die betrokken zijn bij ontsteking, in aanvulling op de medische behandeling.
Daarbij combineer ik acupunctuur en hypnotherapie, omdat deze elkaar juist bij IBD versterken.
Acupunctuur speelt hierin een belangrijke rol, omdat het een directe, lichamelijke ondersteuning biedt en invloed heeft op regulerende processen in het lichaam die betrokken zijn bij herstel, balans en ontstekingsgevoeligheid. Veel mensen ervaren hierdoor minder pijn, meer ontspanning en een betere lichamelijke belastbaarheid.
Hypnotherapie is minstens zo essentieel. Deze richt zich op het kalmeren van het zenuwstelsel, het verminderen van angst en controle rondom klachten en het herstellen van vertrouwen in het lichaam. Juist bij IBD, waar het lichaam vaak langdurig alert is geweest, helpt hypnotherapie om deze waakzaamheid geleidelijk los te laten.
Een vast onderdeel van de begeleiding is het dagelijks luisteren naar passieve imaginaties. Dit geldt zowel bij PDS als bij IBD en vormt een belangrijk fundament van het traject.
Door dagelijks te luisteren, krijgt het zenuwstelsel herhaaldelijk de gelegenheid om tot rust te komen en nieuwe, rustigere patronen te ontwikkelen. Deze regelmatige ondersteuning helpt spanning te verminderen en draagt bij aan het verdiepen en bestendigen van het effect van zowel de hypnotherapie als de acupunctuur.
Cliënten ervaren vaak dat juist deze dagelijkse herhaling zorgt voor meer stabiliteit tussen de sessies en een groter gevoel van vertrouwen in het lichaam.
Bij IBD werk ik meestal met een traject van ongeveer 12 sessies verdeeld over drie maanden. Deze duur geeft het lichaam en het zenuwstelsel voldoende tijd om te reageren, te stabiliseren en veranderingen te integreren.
De begeleiding start vaak intensiever:
Daarna volgen wekelijkse sessies, die geleidelijk worden afgebouwd. De exacte opbouw stemmen we altijd af op jouw klachten, belastbaarheid en herstelproces.
Iedere begeleiding is maatwerk. Bij IBD is het belangrijk om zorgvuldig te werken, signalen van het lichaam serieus te nemen en steeds af te stemmen op wat op dat moment nodig is.
In mijn praktijk werk ik met mensen bij wie klachten vaak al langere tijd bestaan en waarbij zorgvuldigheid, ervaring en een goed opgebouwd traject essentieel zijn.
Cliënten geven regelmatig aan dat zij gaandeweg:
De begeleiding is niet gericht op het genezen van IBD, maar op het vergroten van draagkracht, rust en kwaliteit van leven — als aanvulling op de medische zorg.
Wil je bespreken of deze vorm van ondersteuning aansluit bij jouw situatie? Neem gerust contact op om dit samen te verkennen.
Neem contact op om te overleggen.
De ziekte van Crohn en colitis ulcerosa kunnen uiteenlopende klachten geven. Veelvoorkomende symptomen zijn buikpijn, diarree, vermoeidheid, gewichtsverlies en soms bloed of slijm bij de ontlasting. De ernst en combinatie van klachten verschilt per persoon en kan in de tijd wisselen.
Naast de lichamelijke klachten ervaren veel mensen ook een grote impact op hun energie, stemming en dagelijks functioneren.
Beide aandoeningen vallen onder de verzamelnaam IBD, maar er zijn duidelijke verschillen.
Bij de ziekte van Crohn kunnen ontstekingen voorkomen in het hele spijsverteringskanaal en zitten deze vaak dieper in de darmwand. Bij colitis ulcerosa is de ontsteking beperkt tot de dikke darm en betreft deze vooral het slijmvlies.
Deze verschillen hebben invloed op de medische behandeling, maar de impact op het dagelijks leven kan bij beide aandoeningen groot zijn.
Het verloop van IBD is meestal wisselend. Er zijn periodes met actieve ontsteking en klachten, afgewisseld met rustigere fases waarin de ontsteking onder controle is. Deze rustige periode wordt remissie genoemd.
Wat veel mensen niet verwachten, is dat ook tijdens remissie klachten kunnen blijven bestaan, zoals buikpijn, vermoeidheid of een verstoorde stoelgang. In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen die medisch stabiel zijn verklaard, maar zich lichamelijk of mentaal nog niet goed voelen.
Ja, dat komt vaak voor.
Ook wanneer de ontsteking rustig is, kunnen klachten blijven bestaan. Deze klachten zijn niet altijd het gevolg van actieve ontsteking, maar kunnen samenhangen met een overgevoelig zenuwstelsel, stress of langdurige spanning in het lichaam.
In die situaties kan aanvullende ondersteuning, naast de medische behandeling, helpend zijn.
Veel mensen met de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa ervaren naast lichamelijke klachten ook psychische belasting. Somberheid, angst, onzekerheid en verlies van vertrouwen in het lichaam komen regelmatig voor.
Deze klachten worden niet altijd direct herkend of besproken, terwijl ze een grote invloed kunnen hebben op het herstel en de kwaliteit van leven. Wanneer mentale spanning en lichamelijke klachten elkaar versterken, is het zinvol om hier gericht aandacht aan te besteden.
Stress veroorzaakt IBD niet, maar kan wel duidelijk invloed hebben op het klachtenverloop. Langdurige spanning kan klachten versterken, herstel vertragen en het lichaam gevoeliger maken voor prikkels.
In de begeleiding is daarom aandacht voor stressregulatie en het tot rust brengen van het zenuwstelsel, naast het omgaan met de lichamelijke gevolgen van de ziekte.
Voor veel mensen is de impact van IBD groot. De ziekte kan invloed hebben op werk, sociale activiteiten, relaties en zelfvertrouwen. De onvoorspelbaarheid van klachten speelt daarbij vaak een belangrijke rol.
Leren omgaan met deze impact is minstens zo belangrijk als het behandelen van de ziekte zelf.
Hypnotherapie en acupunctuur zijn geen vervanging van medische behandeling, maar kunnen een waardevolle aanvulling zijn.
De begeleiding richt zich onder andere op:
De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw situatie en belastbaarheid.
Het kan zinvol zijn om ondersteuning te zoeken wanneer:
Ook wanneer je medisch stabiel bent, maar je je nog niet goed voelt, kan aanvullende begeleiding helpend zijn.
Ja. Je kunt vrijblijvend contact opnemen om telefonisch, per mail of via een bericht kort te overleggen of deze aanpak bij jou past.
Tijdens dit contact geef ik je graag toelichting en kun je je vragen stellen. Een consult of behandeling vindt altijd plaats op afspraak en is betalend.
