Focussen

Duiden wat je voelt, maar niet kunt verklaren

Het is een krachtige methode om je bewust te worden van jezelf.

Bij het focussen geef je aandacht aan iets in je lijf dat nog vaag, maar wel voelbaar is en dat te maken heeft met een situatie in je leven.

Als je bij dat ‘iets’ stilstaat, op een vriendelijke en uitnodigende manier, krijgt het de kans zich kenbaar te maken.

Het is een proces dat je helpt erachter te komen wat je werkelijk voelt, wat je echt wilt en waarom het je zoveel doet.